Föreläsningar

Inspiration för lärande

Föreläsningar & workshops


​​​​​​​"Varje människa
Behöver ett eget träd
att byta syre och koldioxid med"
​​​​​​​
-Thord Wallén

Låt naturen hjälpa stressen

Ta ansvar för din hälsa! 
Splittrad, stressad och känner dig ständigt otillräcklig? Känner du dig uppvarvad och har svårt att koppla av? Tider att passa, krav som staplas och ständiga förändringar att kunna hantera? Ta en promenad, ta dig ut i naturen - har du hört det förut? 
​​​
Föreläsning
En lärorik och lättsam föreläsning om med de viktigaste nycklarna om hur och varför naturen har så vetenskapligt kraftfulla effekter för stresshantering, avspändhet och energipåfyllnad.   

Konsten att hålla dig vaken!

Föreläsning
En lärorik och underhållande föreläsning om vad god sömnkvalitet egentligen är och varför den enligt aktuell forskning så kraftfullt påverkar din vakenhet, effektivitet och prestationsförmåga. Hur nattens sömn påverkar din dag både fysiskt och psykiskt med möjlighet till ett vaket, längre och mer berikande liv.

​​​​​​​Läs mer →

​​​​​​​Drömmar

Är drömmar något som skämtas om över kaffet med kollegorna? Hur viktigt är det egentligen att drömma och kan man lära sig minnas drömmen och kontrollera den?
Systemet sömnen och drömmar hör ihop. Drömmen är din "diskmaskin".
​​​​​​​Skulle du äta på smutsiga tallrikar ?

Självledarskap erbjuder både föreläsning och kurser så du lär dig förstå betydelsen av REM- sömnen och att kunna tolka dina drömmar för värdefull vägledning i din unika livssituation just nu.
​​​​​​​
​​​​​​​Läs mer →