Pausa – ny bok av Ulrika Borén om vilans och återhämtningens betydelse.

Hur du som frisk person förblir frisk. Att träna hjärnan är lika betydelsefullt som fysisk aktivitet för kroppen. Hennes hjärntumör blev väckarklockan i beslut att ta kommandot över tankar och känslor. Vad som kunde få henne att må bättre.Pauserna som gör dig mer fokuserad och effektiv. Orka mer och undvika bli sjuk av stress.Kanske tar vi livet för givet? Kanske krävs det en sjukdom för att de ska se världen med andra ögon?

pausa-handbok-om-aterhamtning_1.jpg
Yvonne Jansson